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嗨,亲爱的家人们~
「水梦露雪域精粹补水四件套」来啦,你准备好了嘛?
「补水保湿」是最重要的护肤程序之一,必须做好~
「护肤套装」是最省心的装备,人手一套,轻松搞定基础护肤。
所以,这一波四件套赶紧安排上,不论自用还是送人,绝对不会出错!

今天的课程,我们再来补充一些关于补水保湿的护肤知识吧~

缺水,是肌肤问题的罪魁祸首
人体超过70%是水分,大脑组织中的水分占到了80%,血液中的水分则高达90%,就连骨骼中都有15%的水分。身体的各项机能,必须在充足的水分供给情况下,才能完成。

皮肤,作为裸露在外的器官,一直承担着保护我们的工作—— 将体内水分,保持在健康的水平 。

在水分充沛的情况下,皮肤可以自行修复大部分的亚健康状态。而当水分不足时,则会导致肌肤屏障受损 。我们的肌肤屏障就好比一面墙,当肌肤屏障受损时,就好比墙上缺了一块一块的板砖。
这也是为什么,长久以来,皮肤科学一直强调“补水保湿”的重要性。

还有我们常说的「抗衰老」问题,其实也和“补水保湿”关系密切。
抗衰/护肤金字塔理论最初来源于Julie Kenner博士于2014年在《皮肤病药物杂志》(Journal of Drugs in Dermatology)上发表的一篇论文。

大家可以清楚地看到,不论我们的护肤诉求是什么,都应该先做好基础层的「清洁、保湿、防晒」,再选择进阶。

皮肤缺水的信号,这些症状你有了吗?
这里,给大家列出一些皮肤缺水的信号,大家可以对照看看,自己的皮肤是不是已经发出缺水警告了呢?!
1、摸起来有点粗糙,出现死皮、脱屑,甚至龟裂
2、毛孔粗大,容易产生黑头、黄褐斑
3、有紧绷感,有时还会红、痒、刺痛,小皱纹也偷偷出现
4、经常出油,并伴随痘痘、粉刺和细纹
5、难上妆,涂上粉底后细纹立即浮现
6、肤色暗淡无光,比较敏感
7、皮肤干瘪,营养不被吸收,长出脂肪粒

以上七个症状你有了吗?哪怕出现其中一个,你都得注意补水保湿了嗷!
千万不要拖成长期皮肤缺水,导致皮肤松弛或弹力下降,皱纹变多变深,严重者还会导致皮肤颜色加深及皮肤色素沉着等症状。

但是你知道,补水和保湿并不是一回事儿吗?
那么,什么是补水?什么是保湿?

如果我们把皮肤比喻成一个大水库的话,我们给水库里倒水,就类似给皮肤补水。
但是,如果水库上没有盖子,水分就会不断蒸发。很多时候你觉得脸干,可能并不是因为水分不够。
而是因为皮肤结构的破坏,让你这层盖子盖不紧,留不住水分。

补水、保湿常被混为一谈,其实它们是两个不同的美容概念,从字面意思上来讲“补水”就是向皮肤补充水分,而“保湿”则是防止皮肤水分流失;虽然它们各自承担着不同的分工,却需要二者的相互配合才能获得事半功倍的效果。

「补水」直接补充肌肤细胞所需的水分,滋润肌肤表层,更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合,增强肌肤水润度。
* 常见补水成分主要有:透明质酸(玻尿酸)、多糖类、多元醇、胶原蛋白,还有天然保湿因子、氨基酸等。

「保湿」是防止皮肤表面水分流失,在肌肤外形成保湿膜来锁住水分;所以用完爽肤水、精华和面膜后要涂上保湿乳液、面霜,才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。
* 常见保湿成分包括:神经酰胺、烟酰胺、角鲨烷、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。通常含有大量油分的产品多数都是保湿的,比如乳液和面霜。

那具体如何做,才能有效补水保湿呢?
1、做好清洁
清洁皮肤,是我们任何护肤流程开始的第一步。没做好清洁,我们后续一顿操作几乎都是白费。
同时,建议选择质地温和滋润的洁面产品,最大程度地减少水分的流失。

2、使用精华水/爽肤水/喷雾
清洁后马上使用爽肤水,能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。

3、使用补水面膜
面膜是干燥肌肤必不可少的护肤品,能快速的改善皮肤状态,补充肌肤水分。建议每周做2-3次补水面膜。

4、使用补水保湿精华及乳液或面霜
在这之前的步骤,精华水、面膜的重点在于补水,而精华、乳液和面霜就是保湿的重要环节。它们能在肌肤表面形成保护膜,更持久地锁住水分,防止好不容易补进去的水分流失掉。
所以,宝宝们在敷完面膜后,一定要及时给肌肤保湿锁水哦,切不可让皮肤“裸奔”啊。

5、平时注意多喝水
喝水确实能让皮肤变好,如果一个人长期处于缺水状态,那他就会头痛、容易疲劳、皮肤干、起皱纹、黑眼圈重,甚至长痘痘。而水分补足后,肌肤就会润泽有弹性。
但不要一次大量喝水,也不应该感到口渴才去喝,可以每隔1~2小时喝一次,一次不要喝太多,这样定期补充水分,可以让人体维持在水分充足的状态。而且白开水就是最好的饮品。

总结一下,补水和保湿虽然本质上存在差异,但同时又是密不可分的。在我们日常护肤时,只有同时做好补水、保湿工作,才能让皮肤时刻保持水润丰盈的状态哦~
而且,使用一整套补水保湿的产品,能够让我们的护肤更加轻松省心,减少搭配和选择的困难,非常实用且性价比超高哦!

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