头发洗护产品入门知识

嗨，亲爱的家人们~ 在你的漫漫护发之路上，是不是听到过各种红各样的“建议、窍门”？ 头发不能天天洗啊，越洗越油… 不能用吹风机，要自然风干头发… 每天梳头一百下，头发才能黑又亮… 用啤酒、淘米水、醋洗头，对头发好… …… 这些关于护发养发的说法靠谱吗、有用吗？ 今天分享的之一部分就给大家安排一台“谣言粉碎机”吧！ 1、 头发不能天天洗，会越洗越油，更容易掉发？ 这个说法是不科学的！ 洗头发的频率，应该根据个人的实际情况来看，如果头发易脏、易油，每天洗头能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞，这其实是非常好的习惯。不洗反而可能使头皮毛囊受到侵害。 2、吹风机伤头发，要等自然风干？ 这是一大谬误！很多人可能会问，既然烫发伤头发，那高温的吹风机难道不伤头发吗？ 实际上，只要温度不是太高、距离头发太近，吹风机对头发的损伤几乎可以忽略。 反而是自然风干的头发，一是湿乎乎的更容易沾上灰尘，二是湿热的头皮环境简直就是细菌的温床，三是湿头发间的摩擦力更大，对抗拉力的能力最差，头发更容易受损。 3、每天梳头100下，头皮头发更健康？ 很多美容节目或文章都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能 头皮令血液流通更加顺畅。但是，过于频繁地梳头，反而会让头发头皮受损。 4、用啤酒、淘米水、醋等洗发，对头发有好处？ 这些都是没有科学依据的！ 淘米水含有的维生素无法被头发直接吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，容易滋养细菌，产生皮肤病，对头发伤害更大。啤酒中的酒精或醋里的酸性物质残留，会造成头发及头皮角质层的损伤，甚至会产生继发性皮炎或湿疹等。 5、二合一的洗发水更方便、更好用？ 不少人选择洗护合一的产品清洁头发，认为这样可以一举两得又能节省时间。 殊不知，大多数产品都不能有效地做到边洗边护。一旦清洁不够彻底，做护理根本就是适得其反，令本就脆弱的头皮环境雪上加霜。 OMG！原来这些都是谣言啊！ 想想自己是不是也曾不小心掉过几个“坑”，对那些无辜掉落的头发有一些歉意啊~ 那么，帮助我们日常养护和预防脱发的正确 有哪些呢？ 一、怎么吃 通过合理均衡的饮食，补充丰富的营养，对我们的头发头皮健康是很重要的。但是，食补是个细水长流的工程，需要大家长期坚持哦~ 1、毛发的“原料”来自蛋白质。鱼、家禽、红肉等都是优质蛋白质的来源。 2、维持激素平衡能够对抗脱发。对抗雄激素、增加雌激素：南瓜子和黄豆、黑豆等豆类食物。 3、维生素E可以抵抗毛发衰老。核桃、芝麻、花生等坚果或果仁、瘦肉、乳、蛋、植物油等。 4、另外，糖分高+油腻食物会加重脂溢性脱发，辛辣 性食物对肝肾阴亏、体质偏热的脱发人群不友好，也会加速头发脱落。大家尽量少吃嗷。 二、怎么洗护 掌握正确的洗护发 ，是我们日常养护、拯救“秃出青年”最关键的技能之一！ 因为我们几乎每天都在洗护头发，大家肯定知道日积月累的力量，正确或错误的洗护方式，会把我们的发量、发质带向完全不同的境地。 1、洗发频率 人的头皮正常2天左右就会开始分泌油脂，如果不洗头，头皮的油脂会堵塞毛囊。 正确洗头频率是既不要过度清洁，也不要4、5天不洗。隔一天一洗对大多数人来说都是更好的。 2、洗发步骤 在洗发前，务必要把头发梳顺，有打结的部分要自远端开始轻柔地梳理，不要硬拉、硬扯。 洗发时，先弄湿头发， 等头发彻底湿润后，将适量的洗发露倒入手心，双手揉起泡沫，顺行涂抹在头发上，用指腹 头皮和发根2-3分钟，最后冲洗干净。 3、合理护发 润发乳/护发素的应用是必要的。洗发后，油脂被清除，不再那么润滑。润发乳可以填补发丝表面毛小皮缺损处的空隙（保护毛鳞片），并在头发表面形成润滑层，中和电荷，减少头发间的摩擦，起到保护作用。 4、及时吹干 用大功率的吹风机迅速吹干（先吹干发根），但注意温度不宜太高，吹风时间不宜过长，且要距离头发 10~15 厘米，吹至八成干，有了自然的蓬松感，摸上去顺滑即可。 5、头皮 每天用指腹从前向后按压头皮，能起到促进局部血液循环、舒缓压力、改进睡眠的作用，间接地有利于毛发的健康生长。 大家看，其实头发的护理并不难呀，都是我们的日常操作~ 但是，这其中也有一个很关键的环节——洗护产品的选择！ 市场上的洗发水花样繁多，各种护发概念层出不穷，但绝对不是价格越贵越好、别人说好就好、泡沫丰富就好、牌子越大越好，一定是适合自己头皮和发质的洗发水，才是更好的。